朝食
レモンソーダ、ヤクルト
＋ドリップコーヒーと牛乳
＋玉ねぎのマリネをかけたトマト
＋きくらげと人参とピーマンの炒め物、目玉焼き
＋納豆
＋おかゆとわかめ入り味噌汁
(コメの一粒一粒がおいしい)
昼食
豚小間とニンニクの豚丼のたれ味
＋空心菜のおひたし
＋ソース焼きそば
＋キュウリの浅漬け
＋おかゆ、ポテトサラダ
＋ワインソーダ、豆乳
(豚肉がおいしくて)
夕食
ワインの水割り、R-1
＋キュウリ、ミニトマト、サツマイモサラダ
＋淡路島の玉ねぎのオリーブ油焼き味ぽん味
＋豆乳
＋ハッシュドビーフ（レトルト）を使ったドリア
＋
(レトルトを利用してお手軽ドリア)
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