朝食
大根と油揚げの赤だし
＋かぼちゃのサラダ
＋キュウリの浅漬け
＋きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋レモンソーダ、ドリップコーヒーと牛乳
＋鮭の中骨缶とニラのおじや
(大根の味噌汁が食べたくて)
昼食
かつおの漬けのすし
＋かぼちゃのサラダ、キュウリの浅漬け
＋ミニトマト
＋朝の残りのおじや
＋朝の残りの味噌汁
＋ワインソーダ
(三重のかつおのてこね寿しを思い出し、漬けかつおで寿司を握りました)
夕食
車麩と小松菜の煮物
＋ハッシュドビーフのドリア
＋コーヒーソーダ
＋
＋
＋
(しっかりとだしを取り、車麩を煮含めました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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