2020-09-26 今日の献立 冷凍シマホッケを焼いたの

I took a Zoom class as supporter.

朝食

レモンソーダ、ドリップコーヒーと牛乳
＋きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋手作り佃煮入り納豆
＋トースト
＋玉ねぎのマリネをかけたトマト、カボチャのサラダ
＋キュウリの浅漬け、もやしとハムのサラダ
　(トーストは半分だけ)

昼食

コーヒーと牛乳
＋こんにゃくと練り物と豆腐の煮物
＋マーマレードを塗ったトースト
＋
＋
＋
　(予定があったのでとりあえず簡単に)

夕食

ホッケ（冷凍）の焼いたの
＋栃尾の油揚げ、べったら漬け
＋ワインソーダ
＋もやしとハムのサラダ、トマト
＋玄米がゆ
＋R-1
　(魚を食べようとコープで取り寄せた冷凍シマホッケです)

写真は、クリックすると大きく見られます。