朝食
きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋ドリップコーヒーと牛乳
＋かぼちゃのサラダ、魚肉ソーセージ
＋キュウリの浅漬け
＋おかゆ
＋自家製チリメンジャコの佃煮
(すぐに用意できる簡単な朝食)
昼食
ワインソーダ
＋もやしのサラダ
＋卵焼きを載せた焼きそば
＋ブラックコーヒー
＋おかゆ
＋ワッフル
(冷蔵庫の清掃をしていて出てきた色々を消費)
夕食
大根おろしを載せた栃尾の油揚げ
＋こんにゃくと練り物と豆腐の煮物
＋ラーメン（しなちく、ひき肉、小松菜、卵）
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(煮物の汁にひき肉を入れ、縮れ麺を入れてラーメンを作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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