朝食
イチジク、キウイ
＋レモンソーダ
＋かぼちゃのサラダ、ズッキーニとなすの麺つゆ漬け
＋きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋きゅうりの浅漬け、ミニトマト
＋チーズとペッパーソーセージとミートソースのライスグラタン
(昨夜食べきれなかったライスグラタンを再加熱)
昼食
魚肉ソーセージ
＋ズッキーニとなすの麺つゆ漬け
＋玉ねぎのマリネをかけたトマト
＋福神漬けを載せた納豆
＋おかゆに卵
＋コーヒーと牛乳
(ご飯と水を入れた土鍋をレンジでチン。鍋に卵を落としてふたをしました)
夕食
ミニとうがんの煮物
＋ポテトサラダとかぼちゃのサラダ
＋昼のおかゆに手作り餃子をいれてレンジでチン
＋豆乳
＋
＋
(コープ宅配で届いた冬瓜、思い切って全部煮てしまいました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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