朝食
きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋レモンソーダ
＋ドリップコーヒーと牛乳
＋納豆
＋ナスのステーキ
＋リーフレタス、キュウリの浅漬け、サツマイモのサラダ
(皿の上に野菜を載せながら重さを量っています)
昼食
キハダマグロの煮物
＋ワインソーダ、ブラックコーヒー
＋ナスのステーキ、空心菜のおひたし、トマト
＋無限モヤシ
＋おかゆ
＋わかめ入り味噌汁（インスタント）
(味噌汁は乾燥わかめと蜆の味噌汁の素を椀に入れお湯を注ぎました)
夕食
冷ややっこ
＋きくらげと人参とピーマンの炒め物
＋目玉焼き
＋豚小間の豚丼のたれ味
＋おかゆ
＋カルピスソーダ、麦茶
(豚肉がおいしくて)
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