朝食
ツルムラサキおひたし
＋三種のキノコのオリーブ油炒め
＋キュウリ浅漬け、ナスとおくらの麺つゆ漬け、ミニトマト
＋きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋R-1,ドリップコーヒーと牛乳
＋マーマレードを塗ったトースト
(赤い彩りが不足しています)
昼食
豚タン塩
＋リーフレタス
＋玉ねぎのマリネをかけたトマト
＋モロヘイヤおひたし
＋ポテトサラダ
＋トースト、ワイン、ブラックコーヒー
(柔らかめのポテトサラダが美味)
夕食
おつまみ刺身セット
＋ゴーヤと人参のチャンプルー
＋トマト
＋目玉焼きとジャーマンウインナ、甘唐辛子のフライパン焼き
＋ごはん
＋卵豆腐
(刺身セットは半分を漬けにしておきました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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