朝食
粂吉のこんにゃく
＋目玉焼きを載せたハンバーグ
＋リーフレタス、ミニトマト、キュウリ浅漬け
＋きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋ドリップコーヒーと牛乳
＋自家製食パンにマーマレード
(昨夜用意しておいたもの。目玉焼きは冷凍卵で)
夕食
ナスとピーマンの麺つゆ漬け
＋キュウリ浅漬け
＋ゴーヤと人参のチャンプルー
＋目玉焼きを載せたきしめんのナポリタン
＋魚肉ソーセージ、ミニトマト
＋スーパードライ
(残っていたきしめんをケチャップ味で)
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