朝食
きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋ヤクルト
＋チーズトースト、バナナ半分
＋やたらをかけた冷ややっこ
＋野菜炒め、キュウリの浅漬け
＋ドリップコーヒーと牛乳
(トーストを焼いただけ)
昼食
チーズトースト、バナナ半分
＋やたらをかけた冷ややっこ
＋野菜炒め、キュウリの浅漬け
＋ドリップコーヒーと牛乳
＋玉ねぎのマリネをかけたトマト、シイタケ甘煮
＋ベビーチーズ
(ほとんど朝食を取り分けておいたもの)
夕食
肉じゃか
＋ポテトサラダ、モロヘイヤおひたし、ハムエッグ
＋やたらをかけた納豆
＋ゴールドラッシュ、豆乳
＋イチジク、キウイ、アボカド
＋スーパードライ
(まとめて作った料理を少しずつ)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿