2020-08-17 今日の献立 ２種のキノコのニンニク炒め

I went to the Ajisai park at Kodaira city today.

朝食

ドリップコーヒーと牛乳
＋きゅうりの浅漬け
＋アボカド、ゴールドキウイ
＋当たらを載せた納豆
＋肉じゃが
＋R-1
　(冷たいままの肉じゃががおいしい)

昼食

やたらをかけた冷ややっこ
＋モロヘイヤのおひたし
＋玉ねぎのマリネをかけたトマト
＋空心菜のニンニク炒め
＋イチジク
＋トーストと豆乳
　(空心菜を買ってきました)

夕食

玉ねぎのマリネをかけたトマト
＋モロヘイヤおひたし、バナナ
＋野菜炒め
＋目玉焼き
＋２種のキノコのニンニク炒め
＋きくらげの刺身
　(生きくらげは袋に書いてある通り２０秒茹でました)

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