朝食
きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋R-1
＋キュウリとミョウガと新ショウガの一夜漬け
＋目玉焼き
＋もやしときくらげと人参と焼きそばの炒めたの
＋ドリップコーヒーと牛乳
(いろいろ取り置いた食材を使い切る)
昼食
すき家のうな牛弁当を3等分しました
＋玉ねぎのマリネをかけたトマト
＋コーヒーと牛乳
＋
＋
＋
(二の丑の日という事で)
夕食
トマトジュース
＋麻婆豆腐
＋ナスとおくらの麺つゆ漬け
＋キウイ
＋キュウリとミョウガと新ショウガの一夜漬け
＋野生種エノキとねぎを入れた汁そば
(作り置き食材を使う)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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