朝食
ドリップコーヒーと牛乳
＋キナコと抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋モロヘイヤおひたし
＋オクラとズッキーニと絹厚揚げのフライパン焼き
＋魚肉ソーセージと目玉焼きとミニトマト
＋マーマレードを塗ったビール酵母パン
(火を使う料理は昨夜２食分用意した)
夕食
＋きゅうりの浅漬け
＋カツオのたたき
＋ハムエッグ
＋酢めし、汁そば
＋味噌田楽、スーパードライ
(カツオのたたきの半分は麺つゆにつけておきます)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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