朝食
蒸し鍋（ウインナ、カボチャ、揚げナス、紅玉、豚肉、三種のキノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、インスタントコーヒー
＋バナナ、キウイ、不知火、ピルクル
＋ハンバーグステーキ
＋こんにゃくと焼き豆腐と大根とタケノコの味噌おでん
＋フルーツグラノーラと牛乳
(昨夜のハンバーグの残りを切り分けました)
夕食
肉うどん（豚肉、卵）
＋絹厚揚げのフライパン焼き
＋人参しりしり
＋菜の花おひたし、ボロニアソーセージ、ミニトマト
＋赤飯のおにぎり
＋トマトジュース、りんご
(絹厚揚げはフライパンでじっくり焼くとおいしい)
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