朝食
蒸し鍋（豚肉、キャベツ、餃子、にんにくの芽、三種のキノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋こんにゃくと焼き豆腐と大根とタケノコの味噌おでん
＋バナナ、清見オレンジ、キウイ
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
(手作り納豆には、少し黒豆を混ぜてます)
夕食
こんにゃくと焼き豆腐と大根とタケノコの味噌おでん
＋サーロインステーキ
＋サラダ（レタス、キュウリ、ミニトマト、ベビーチーズ）
＋アスパラ
＋おにぎり
＋トマトジュース
(コープ宅配のレタスをたっぷり)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿