2020-04-30今日の献立 長芋のフライパン焼き

I went to Fuchu city today.

朝食

蒸し鍋（さつま揚げ、にんにくの芽、豚肉、紅玉、玉ねぎ、4種のキノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、清見オレンジ、ぶどう
＋ヤクルト
＋グラノーラと豆乳
＋ほうじ茶
　(キノコはコープ宅配で)

夕食

朝の残りの蒸し鍋
＋魚肉ソーセージと野菜の炒め物（昨夜の残り）
＋サニーレタス
＋目玉焼き
＋菓子パン
＋カキフライ（市販の物）と長芋のフライパン焼き
　(カキフライはフライパンで温めました)

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