2014-01-09 今日の献立 冷蔵庫の整理

2014-01-09 今日の献立 冷蔵庫の整理 My husband like rice with fresh egg.

朝食

もやしと小松菜と焼き豚の蒸し鍋
＋バナナとみかんとアボカド
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋小鯵の酢の物
＋コンニャクの田楽
＋卵ごはん
　(取り合わせはいまいちですがおいしかったです)

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2014-01-08 今日の献立

朝食

焼き豚とキャベツとにんにくの芽の炒めもの
＋ジャンボメンチかつ、ハムカツ
＋バナナ、伊達巻
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋たまごごはん
＋
　(戸塚名物ジャンボメンチかつ、四分の一ずつ）)

夕食

ビン長まぐろの刺身
＋16品目のサラダ
＋おかゆ
＋
＋
＋
　(見た目より美味しかったです)

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2014-01-07 今日の献立

朝食

キャベツとにんにくの芽の玉ねぎスープ蒸し
＋バナナ、柿、みかん
＋ジャンボミンチカツ
＋納豆
＋伊達巻、ゆでたまご
＋卵ごはん
　(茹で卵は半分、卵ごはんの卵も半分)

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2014-01-06 今日の献立

朝食

キャベツのオニオンスープむし
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋バナナ、柿、みかん
＋フランスパン、三角シベリア
＋
＋
　(バランスは無視)

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2014-01-05 今日の献立

朝食

キャベツ入り八宝菜
＋冷奴
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋チーズ、魚肉ソーセージ、伊達巻
＋小松菜と揚げの煮物
＋卵ごはん、アンマン
　(卵は2人で半分コ)

夕食

ビーフステーキ
＋キャベツ入り八宝菜
＋納豆
＋みかん
＋卵ごはん
＋
　(卵は2人で半分コ)

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2014-01-04 今日の献立

朝食

ヨーグルト、もずく、納豆
＋肉まん
＋バナナ、みかん、柿、アボカド
＋魚肉ソーセージ
＋チャイ
＋
　(調理をせずに食べられるもので)

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2014-01-03 今日の献立 昆布じめしめさば

夕食

昆布じめしめさば
＋納豆
＋卵ごはん
＋冷奴
＋八宝菜
＋
　(八宝菜の素でキャベツを味付け、2回に分けて)

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