朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、新玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、揚げナス、かぼちゃ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、夏みかんビネガー水割り
＋いちご、ぶどう
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(まだ熟れていないキウイの代わりにイチゴを食べました)
昼食
サラダ菜
＋のらぼうおひたし
＋６Pチーズ
＋スパゲティカルボナーラ（冷凍）
＋
＋ミロと牛乳
(冷凍のスパゲティです。美味)
夕食
ほうれん草とミックスベジタブルのバタ炒め
＋ポテトコロッケとたれ付竜田揚げ（冷凍）
＋新玉ねぎの夏みかんビネガー漬け
＋木綿豆腐
＋モズク、納豆
＋おかゆとらっきょう
(半端に余っていた冷凍食品を消費)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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