朝食
オートミール
＋野菜サラダ（レタス、キュウリ、ミニトマト）
＋ネギのチヂミ
＋人参の浅漬け
＋ハムエッグ、さやいんげん
＋ミルクティー
(栄養バランスは取れているつもり)
昼食
シラスと人参とピーマンと卵のチャーハン
＋玉ねぎスープ（インスタント）
＋ブドウ
＋
＋
＋
(玉ねぎスープをやっと食べつくした)
夕食
タジン（玉ねぎ、ピーマン、栃尾の油揚げ、豚肉、ブナシメジ）
＋きゅうりとチリメンジャコの酢の物
＋長ネギのチヂミ
＋ソーセージおにぎり
＋リンゴ、クリームチーズ
＋コーンスープ（缶詰）、ノンカフェインコーヒー
(リンゴとクリームチーズを合わせたものが好き)
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