2022-06-05 今日の献立 トンテキ

I went supermarket to buy the meat.

朝食

蒸し鍋（豚肉、カリフラワー青菜、カボチャ、玉ねぎ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ぶどう、イチゴ
＋こぶを載せた冷ややっこ
＋コロッケ半分
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(外出予定があるのに寝坊をして、急いで用意しました)

夕食

モズク、納豆、トマトジュース
＋レタス
＋胡麻豆腐
＋トンテキ
＋黒豆甘煮
＋ご飯と味噌汁（インスタント）
　(肉は買ってきたのですが、野菜はレタスだけ)

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