2021-07-25 今日の献立 ゴーヤチャンプルー

I went to JA to buy the vegetables.

朝食

蒸し鍋（豚肉、ウインナ、練り物、リンゴ、ミニトマト、玉ねぎ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ポテトサラダ、トマト
＋茶碗蒸し
＋プルーン
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(生野菜が尽きてきました)

夕食

シソの葉とパセリの天ぷら
＋ゴーヤチャンプルー
＋アスパラ
＋レタス、トマト、魚肉ソーセージ
＋ヨーグルト
＋卵ご飯
　()

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