朝食
にぎり寿司
＋キャベツと人参と玉ねぎとベーコンのトマトスープ
＋しょうが葛湯
＋ドリップコーヒーと牛乳
＋
＋
(昨夜の残りの刺身を麺つゆにつけておいて、今朝握りました。)
昼食
卵サンド
＋レタス、アジフライ、おやつコロッケ、カボチャ
＋納豆
＋コーヒーと牛乳
＋
＋
(スーパーで買ってきた卵サンド美味)
夕食
レタスとトマト
＋鶏レバ焼き
＋チリメンジャコ入り卵焼き
＋ラムももステーキ
＋紅生姜から揚げ、チリメンジャコ入りおかゆ
＋マンゴーカルピス炭酸水割
(ラムもも肉が手に入ったので塩コショウして焼きました)
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