朝食
厚揚げとなすとピーマンのフライパン焼き
＋きゅうりとなすの浅漬け
＋かぼちゃ
＋おやつコロッケ
＋小倉小町
＋ドリップコーヒー
(昨夜食べきれなかったフライパン焼きを朝食に)
昼食
海老アボガドポテマカマヨサラダ
＋かぼちゃ
＋ナスとキュウリの浅漬け
＋冷やしそうめん
＋黒酢飲料の寒天
＋
(ずっと残っていたそうめんを消費)
夕食
ちらし寿司（市販の物）
＋海老アボガドポテマカマヨサラダ
＋かぼちゃ、ナスとキュウリの浅漬け
＋鳥肝焼き
＋切り干し大根の煮物、厚揚げフライパン焼き、アスパラ、モロッコいんげん
＋ウイスキーソーダ
(ちょっとごちそう)
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