2021-07-15 今日の献立 モロヘイヤとチリメンジャコ入りおかゆに卵

I went to Kokubunji sports center today.

朝食

キャベツと魚肉ソーセージのポトフ
＋ドリップコーヒー
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　(電子レンジで作りました)

昼食

にんじんときゅうりとなすの浅漬け
＋納豆
＋モロヘイヤとチリメンジャコ入りおかゆに卵
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夕食

電子レンジでおでん
＋トマト、モロッコいんげん
＋おやつコロッケ
＋アメリカンチェリー
＋ナスとかぼちゃと厚揚げのフライパン焼き
＋ウイスキーソーダ
　(一人用のレンジ鍋を活用)

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