2021-07-04 今日の献立 冷やし中華

I took a rehearsal of piano recital at next sunday.

朝食

キャベツと人参とじゃがいものポトフ
＋半白きゅうりとなすと人参の浅漬け
＋トマト
＋リンゴ
＋ドリップコーヒー
＋飴寒天
　(あり合わせです)

昼食

冷やし中華（キュウリ、ハム、卵）
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　(A-COOPの国産小麦のゴマダレ冷やし中華)

夕食

ズッキーニのオリーブ油炒め
＋焼き肉
＋サニーレタス
＋マンゴーカルピスのソーダわり
＋バウムクーヘン
＋
　(フライパンだけで)

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