朝食
蒸し鍋（蕪、ブナシメジ、エノキ、キムチ）
＋ドリップコーヒー
＋千切りキャベツ、豚肉生姜焼き
＋ボロニアソーセージ、揚げ、明太コロッケ
＋人参しりしり
＋シリアルと牛乳
(野菜350ｇを計量し蒸し鍋にしました)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋ホウレンソウおひたし、揚げ、ボロニアソーセージ
＋そば
＋バナナ
＋
＋
(昨日茹でたそばの残りです)
夕食
もやしたっぷりのラーメン（もやし、ニラ、卵）
＋トマト
＋ブロッコリ
＋ささみフライ、人参とシラスのかき揚げ、千切りキャベツ
＋
＋
(草臥れた時は無性にラーメンが食べたくなります。麺半分、もやし一袋）
写真は、クリックすると大きく見られます。
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