2018-05-05 今日の献立 ハヤシメシ

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（蕪、カボチャ、ブナシメジ、豆腐、キムチ） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ぶどう
＋レタス、キュウリ、アイスプラント
＋サツマイモと紅玉の甘煮、ゴーヤチャンプルー
＋ちくわサラダ天
　(サラダ天のボリュームでお腹いっぱい)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋ハヤシメシ
＋ざるそば
＋ドリップコーヒー
＋
＋
　(ハヤシメシの米、リゾット風でおいしい)

夕食

蒸し鍋（春キャベツ、さつま揚げ、にんにくの芽）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋新ショウガと新ごぼうのきんぴら
＋厚揚げ煮、スナップエンドウ
＋レタス、キュウリ、トマト、手羽元の味ぽん煮
＋最強飯(胚芽大麦、発芽玄米、大豆)
　(最強飯の大豆が甘くておいしい)

写真は、クリックすると大きく見られます。