2018-05-20 今日の献立 冷やし中華

I went to the clinic near Karuizawa station today.

朝食

蒸し鍋（もやし、ブナシメジ、キムチ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋山菜天ぷら
＋バナナ、キウイ
＋サツマイモと紅玉の甘煮
＋ミズナのサラダ、午後みおひたし、大根ときゅうりのサラダ、栃尾の油揚げ
　(作り置きのおかずで簡単に)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋冷やし中華（キュウリ、卵焼き、もやし）
＋ヤマウドときゅうりのマヨネーズ和え
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＋
＋
　(麺をもやしで増量しましたが、評判悪し)

夕食

冷ややっこ、トマト
＋そばのサラダ、人参しりしり、ブロッコリ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋コーンスープ（インスタント）
＋チキンカツを載せたカレー（レトルト）
＋
　(鯛味噌を混ぜた納豆、鯛味噌を載せた冷ややっこ、おいしい)

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