朝食

冷やし中華(トマト、キュウリ、厚焼き玉子、さつま揚げ)
+もやしとニンニクの芽と豚肉の炒め物
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
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(ぐるめぐりの冷やし中華はおいしい)
夕食

冷ややっこ、ホウレンソウおひたし、トマト
+ミズナのサラダ
+手作り餃子
+シラスおろし
+ご飯
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
(大根おろしをたっぷりと作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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