2018-05-23 今日の献立 牛ランプステーキ

I brought my husband to the dentist by car.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、エノキ、ブナシメジ、カボチャ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋ブロッコリ、トマト
＋バナナ、ぶどう
＋人参しりしり、山クラゲきんぴら、ウインナ、栃尾のあぶらあげ、ピーマン
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(キノコを蒸し鍋に入れました)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋カツオとホタテの刺身、ブロッコリ
＋冷ややっこ
＋千切りキャベツ、人参しりしり、トマト、ミズナのサラダ、厚焼き玉子
＋牛ランプステーキ、オニオンスープ（インスタント）
＋ご飯
　(スーパーで牛肉を買ってきて、今日はごちそうです)

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