2017-05-01 今日の献立 ぶりの鍋照り焼き

I went to Tsutsuji park at Kodaira city, and enjoy azalea blossoms.

朝食

蒸し鍋（もやし、カボチャ、さつま揚げ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋キウイ、バナナ、干しイモ
＋厚揚げ煮
＋サニーレタス、茎b六コリ、トマト、手羽肉の味ぽん煮、ラッキョウ
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(作り置いた鳥の味ぽん煮、味が染みていい感じ)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋ざるそば
＋鉄火巻きとサーモン巻き
＋
＋
＋
　(寿司と麵、奈良の蕎麦屋の真似をしてみました)

夕食

蒸し鍋（蕪と豚ひき肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋厚揚げの焼いたの
＋水菜のサラダ
＋ぶりの鍋照り焼き、茎ブロッコリ、トマト
＋卵と炊き立てご飯
　(150円で買ってきた厚切りのブリ二人で分け合って)

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