2017年5月6日土曜日

2017-05-06 今日の献立 焼きそばカレー

I went to Kodaira citizen gymnasium.

朝食

蒸し鍋(キャベツ、豚肉、カボチャ、紅玉)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+バナナ、サクランボ
+新じゃがの煮っ転がし
+トマト、グリーンレタス、マグロステーキ(市販のもの)
+フルーツグラノーラと牛乳
 (赤い色があると食欲をそそります)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
+厚揚げ煮
+人参ラペ
+焼きそばカレー


 (レトルトのカレーがカリッと焼いた焼きそばに絡んで成功)

夕食

蒸し鍋(キャベツ、さつま揚げ、紅玉)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+チキンライス(卵、人参、玉ねぎ、グリーンピース、鶏肉、にんにく)
+らっきょう
+トマト

 (残り御飯がたまったので、チキンライスにしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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