2017-05-06 今日の献立 焼きそばカレー

I went to Kodaira citizen gymnasium.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、豚肉、カボチャ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、サクランボ
＋新じゃがの煮っ転がし
＋トマト、グリーンレタス、マグロステーキ(市販のもの）
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(赤い色があると食欲をそそります)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋厚揚げ煮
＋人参ラペ
＋焼きそばカレー
＋
＋
　(レトルトのカレーがカリッと焼いた焼きそばに絡んで成功)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、さつま揚げ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋チキンライス(卵、人参、玉ねぎ、グリーンピース、鶏肉、にんにく）
＋らっきょう
＋トマト
＋
　(残り御飯がたまったので、チキンライスにしました)

写真は、クリックすると大きく見られます。