朝食
蒸し鍋（新玉ねぎ、紅玉、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋キウイ、バナナ
＋厚揚げの焼いたの
＋サニーレタス、水菜のサラダ、トマト、メンチカツ、マグロの粗のつけ焼き
＋フルーツグラノーラと牛乳
(東京から運んだバナナ、黒くなっちゃいました)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋コシアブラの天ぷら
＋素うどん
＋ミントティー
＋
＋
(コシアブラの天ぷらがごちそうです)
夕食
蒸し鍋（もやし、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋タコの刺身
＋水菜のサラダ、チキンソテー
＋千切りキャベツ、ハムカツ、コロッケ、トマト
＋花豆おこわ、コーンクリームスープ(インスタント）
(花豆おこわを買ってみました。ほんのり甘い)
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