2017-05-17 今日の献立 レトルトのフカヒレ姿煮

I walked through Shiozawa at Karuizawa town.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、紅玉、カボチャ、豚肉、冷凍エノキ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ビワ
＋コロッケと絹厚揚げの焼いたの
＋ミズナのサラダ、人参ラペ、ナスの辛子漬け、トマト
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(冷凍したエノキタケはパラパラとして食べにくい。再考の余地あり)

夕食

朝の残りの蒸し鍋
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋フカヒレ姿煮(レトルト、青梗菜）
＋タコの刺身、サニーレタス、キュウリの麺つゆ漬け、
＋肉じゃが、鶏のソテー
＋卵と炊き立てご飯
　(昨年気仙沼で買ってきたレトルトのフカヒレ姿煮を)

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