2017-04-23 今日の献立 豚肉生姜焼き

I went to Sakuragaoka park.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、紅玉、練り物）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、清見柑
＋水菜のサラダ、人参ラペ、ウドの天ぷら
＋干しイモ、菜花と豚肉のニンニク炒め、
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(減量が必要なのですが・・はて)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、紅玉、練り物）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋水菜のサラダ、人参ラペ、豚肉生姜焼き、にんにくの焼いたの
＋カツオのたたき、カイワレ
＋トマト、ラッキョウ、ブドウの芽の天ぷら
＋卵とご飯
　(生姜焼き、おいしい)

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