2017-04-15 今日の献立 ビーフシチュー

I went to Machida city to visit Yakushi-ike park.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、ほうれん草餃子、豆腐のハンバーグ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋厚揚げとカキナの煮物
＋水菜のサラダ、人参ラペ、ロースハム、大根の葉の胡麻和え
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(出かける予定あり、蒸し鍋だけ作ってあとは常備菜)

夕食

朝の残りの蒸し鍋
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋水菜のサラダにチーズとミニトマトを載せて
＋ホウレンソウ入り卵焼きチリソースかけ
＋ビーフシチュー
＋フランスパン
　(ちょっとごちそう)

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