2017-04-20 今日の献立 柿の若葉の天ぷら

I went to Fuchu local forest museum today.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、がんもどき、紅玉、ちぎり揚げ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、干しイモ
＋水菜のサラダ、大根葉の胡麻和え
＋菜花と豚肉のニンニク炒め、ウインナ
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(季節の青物をたっぷり)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋柿の若葉の天ぷら
＋菜花と豚肉のニンニク炒め
＋もりそば
＋
＋
　(庭の柿の木の若葉を天ぷらにしました)

夕食

春雨サラダ(ハム、キュウリ、人参）
＋赤魚とごぼうの煮つけ(冷凍）、カイワレ
＋黒豆ひりょうずとほうれん草の煮物
＋銀杏、ミニトマト
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋卵とご飯
　(コープ宅配の赤魚煮つけ、美味)

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