2017-04-10 今日の献立 絹厚揚げの焼いたの

I went to Tamako lake with my parents.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、紅玉、カボチャ、ウインナ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、清見オレンジ
＋おでん
＋ブロッコリ、トマト、ペンネのサラダ、ネギとキムチのお焼き、赤飯
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(ちょっと食べすぎ？)

夕食

蒸し鍋（もやし、カボチャ、ウインナ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋サバの味噌煮(冷凍）
＋ほうれんそうぎょうざ（冷凍）、にんにく
＋水菜のサラダ、菜の花、人参ラペ、絹厚揚げの焼いたの
＋卵とご飯
　(絹厚揚げを焼いたのがおいしい)

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