2017-04-04 今日の献立 ミックスピザ

Cherry blossoms are blooming here and there.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、ウインナ、ロイヤルガラ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋ミックスピザ(コープ宅配）
＋牡蠣の潮煮の汁とにらと卵のおじや
＋バナナ、キウイ
＋スパイシーチキン、菜の花、厚揚げ煮物、ラッキョウ
　(輸入品のリンゴを試してみました。味よし)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋しょうが紅茶
＋鶏むね肉の蒸したの、菜の花
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
　(圧力なべで蒸しすぎた鶏肉。今度は５分でやってみる)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、豚肉、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋豆腐のあんかけ
＋カツオのたたき（冷凍：コープの宅配）
＋水菜のサラダ、人参ラペ、牛筋コロッケ
＋卵とご飯
　(刺身はコープの宅配が我が家には適当。必要分を解凍可)

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