朝食
蒸し鍋（春キャベツ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋ミックスピザ(冷凍：コープの宅配）
＋バナナ、清見オレンジ
＋ラッキョウ、黒豆饅頭
＋豆苗とウインナの炒め物
(春キャベツのおいしい季節となりました。たっぷりと食べたい)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋トマト
＋鶏肉の蒸したの
＋カレーライス(レトルト：ナスとトマト）
＋トマト
＋しょうが紅茶
(ハイキングのお供用のレトルトですが、入れ替えのため)
夕食
蒸し鍋（春キャベツ、鶏肉団子、カボチャ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋トマト、人参ラペ
＋千切りキャベツ、とんかつ
＋厚揚げとほうれん草の煮物
＋ご飯
(とんかつは連れ合いの好物です。たまには食べたい)
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