朝食
がんもと水菜の煮物
＋バナナ、甘夏、リンゴ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋ビーフライスグラタン
＋
＋
(ビーフシチューの汁、とろけるチーズそしてオーブントースターで)
夕食
五平餅
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋新玉ねぎのフライパン焼き
＋トマト
＋ペコかぼちゃと豚肉の炒め物
＋甘夏の皮の甘煮
(珍しいかぼちゃが手に入ったので炒めてみました。おいしい)
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毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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