2016-06-02 今日の献立 ポップオーバー

I stayed home until noon.

朝食

玉ねぎのスープ煮
＋バナナ、甘夏
＋茨城のほしいも、トマト、ブロッコリ、甘夏の皮の甘煮
＋キュウリとツナのスパゲティサラダ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋ラッキョウ
　(いただきものの無農薬の甘夏の皮は、甘煮にするのが好み)

昼食

ビーフシチュー
＋ポップオーバー
＋しょうが紅茶
＋
＋
＋
　(ポップオーバーを作ってみました。まだ、オーブンの癖を加味できていない)

夕食

海藻スープ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ハーブティー
＋野菜揚げ
＋烏賊糸づくり
＋水菜の「ごぼうと豆のサラダ」和え、トマト、カボチャコロッケ、男爵コロッケ
＋ごはんと目玉焼き
　(納豆は基本的に自家製です。コロッケは市販のもの)

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