朝食
レモンペッパートンテキ、ゴボウ天、水菜のサラダ、レタス
＋トマト、トマト寒天、茨城の干しイモ
＋バナナ、ネーブルオレンジ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋五平餅
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(あるもので簡単に)
昼食
にしんそば(ニシン姿煮、玉ねぎ、ブナシメジ、青ネギ）
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(つゆの素で玉ねぎとブナシメジを煮ました。いい味でます)
夕食
北海道スープカレーとごはん
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋目玉焼き、ローストチキン
＋そばとツナときゅうりのサラダ
＋ラディッシュの塩水漬け
＋ポテトサラダ（宅配品）
(コープ宅配で届いたスープカレーをメインディッシュに)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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