2016-06-25 今日の献立 小松菜と島豆腐のキムチ煮

I went to central sport center of Kodaira city.

朝食

スパゲティサラダ、トマト寒天、ゆで鶏肉、ジャガイモと人参の煮物、ラッキョウ
＋小松菜と島豆腐のキムチ煮
＋バナナ、キウイ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋ふりかけごはん
＋
　(小松菜は畑の直売所で買ったもので新鮮)

昼食

おぼろ豆腐の冷ややっこ
＋トマト、キュウリ、トマト寒天
＋サバの太巻き（市販のもの）
＋カットピザ（市販のもの）
＋しょうが紅茶
＋
　(午前中に行ったスーパーで購入したものがメイン)

夕食

小松菜と島豆腐のキムチ煮、目玉焼き
＋スパゲッティサラダ、トマト寒天、コロッケ(市販のもの）
＋水菜、烏賊
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ごはん
＋梅酒、ペパーミントティ
　(今日は少したんぱく質が不足)

写真は、クリックすると大きく見られます。