2016-06-20 今日の献立 ウナギのかば焼き丼

Today, I did core training in the training room of the Lifelong Learning Center of Fuchu city.

朝食

ウナギのかば焼き丼と澄まし汁
＋胡麻豆腐
＋がんもどきと青梗菜の煮物
＋バナナ、リンゴ
＋トマト
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
　(到来物のウナギをいただきました。良いものはおいしいと実感)

昼食

水菜のサラダ、カボチャと玉ねぎのフライパン焼き
＋ポテトサラダ、トマト
＋横須賀カレー焼きパン、デニッシュ、クリームチーズパイ
＋しょうが紅茶
＋
＋
　(パンのランチプレートに。お腹いっぱいになりました)

夕食

おつまみ刺身セット、アイスプラント
＋蕪とラディッシュの塩水漬け、トマト、水菜のサラダ
＋豆苗ともやしの塩コショウ炒め、餃子(冷凍）
＋目玉焼き
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋炊き立てご飯
　(おつまみ刺身セットが手に入った時はしあわせ)

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