2016-06-11 今日の献立 レモンペッパーポークステーキ

My father was discharged from the hospital.

朝食

水菜のサラダ、焼き豚、キュウリ
＋バナナ、アボカド、茨城の干しイモ
＋トマト、トマト寒天
＋チキンクリームシチュー
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(たっぷりの生野菜と、良質のたんぱく質を)

夕食

もやしとブナシメジの炒め物
＋レモンペッパーポークステーキ
＋トマト、トマト寒天
＋水菜のサラダ、しなちく揚げ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、海藻スープ
＋炊き立てご飯
　(夕食にはできれば炊き立てご飯を)

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