朝食
オーストラリアの牛ひれステーキ、グリンピースバター炒め
＋バナナ、林檎
＋人参ラピ、わさび菜、キュウリ、ミニトマト
＋ドリア
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋
(昨夜のクリームシチューをご飯にかけ、とろけるチーズをのせて焼きました)
昼食
瀬戸内焼きそば（ぐるめぐり）
＋いわしの寿司
＋みかん
＋ラッキョウ、赤大根の塩水漬け
＋しょうが紅茶
＋コーヒーゼリー
(古いゼライスパウダーを見つけたのでコーヒーゼリーを作りました)
夕食
ダブルフランク
＋タラの芽の天ぷら
＋練り物
＋大根千切り
＋モズク、納豆
＋ほうれん草とニンニクとユリの根の炒め物
(府中市のスーパーで買ってきたものを中心に)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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