朝食

小松菜と大根の粕味噌汁
+バナナ、アボカド
+トマト寒天、わかめ、サーモン刺身
+ひじきと人参とひよこ豆の煮もの、シイタケ甘煮、しょうゆ豆、 鶏レバー、ブロッコリ
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+ご飯
(昨日食べ忘れたサーモン刺身で豪華に)
夕食

烏賊そうめん、カイワレ大根、サーモン漬け
+酢豚
+ポテトサラダ、トマト寒天、人参ラピ
+ヨーグルト、モズク、納豆
+朝の味噌汁
+ご飯と卵
(連れ合いの希望の酢豚はスーパーで買ってきました)
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