2016-01-13 今日の献立 黒豆納豆

I helped Excel workshops at Tsuda public hall.

朝食

根菜の煮物（ごぼう、絹厚揚げ、サトイモ、こんにゃく）
＋バナナ、キウイ
＋キャベツ千切り、ポテトサラダ、水菜のサラダ
＋シイタケと昆布の甘煮、、トマト寒天
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋ご飯
　(正月の残りの黒豆で作った納豆です。絶品)

夕食

キムチと豚肉と人参と玉ねぎと白菜とかぼちゃの蒸し鍋
＋厚揚げのフライパン焼き、千切りキャベツ、水菜のサラダ、ブロッコリ
＋締めサンマの酢漬け
＋赤大根の塩水漬け、トマト寒天
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ご飯と卵
　(蒸し鍋は食べきれませんでした)

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