朝食

雑煮(餅、大根、ホウレンソウ、鶏肉)
+水菜のサラダ、絹厚揚げのフライパン焼き
+焼き豚、シイタケ甘煮
+干し芋、バナナ
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+
(おせち料理は昼に。)
夕食

千切りキャベツ、ポテトサラダ
+冷ややっこ
+笹の葉寿司
+フキの含め煮
+栗きんとん
+ヨーグルト、モズク、納豆
(昼にごちそうだったので、ごく軽く)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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