朝食
米沢牛のソーセージ、キャベツ千切り、ポテトサラダ
＋バナナ、タンカン
＋大根の皮と油揚げのカス味噌汁
＋シイタケ甘煮、ひじきと豆と人参の煮物、カボチャのチン
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋フルーツグラノーラと牛乳
(ご飯もあったのですが、フルグラが食べたいと)
昼食
インスタントのフォー
＋ウインナと目玉焼きとほうれん草のフライパン焼き
＋ミルクティー
＋
＋
＋
(テフロンのフライパンで手軽に焼いて)
夕食
厚切りとんかつ、千切りキャベツ、ポテトサラダ、人参ラピ
＋トマト寒天、かまぼこ、食べる煮干しの佃煮、パセリ
＋大根の煮物
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋朝の味噌汁
＋ご飯と卵
(とんかつは連れ合いの好物です)
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